Cvičením podle „tepovky“ rychleji spálíte tuky
Pravidelně cvičíte, běháte, hýbete se a výsledky nejsou takové, jak jste očekávali? Kila jdou dolů velice pomalu a vy si marně lámete hlavu, čím by to mohlo být? Na vině je pravděpodobně vaše zvýšená tepová frekvence (TP) během cvičení.
