Srdeční a cévní onemocnění patří mezi hlavní příčiny úmrtí v Evropě a Česká republika není výjimkou. Značná část těchto onemocnění je spojena s nezdravým životním stylem, obezitou, kouřením a stresem. Nicméně kromě správného stravování a pravidelné fyzické aktivity existují
Kokosový olej je jednou z nejvíce ceněných superpotravin a kosmetických produktů díky svým mnoha přínosům pro zdraví a krásu. Tento přírodní olej se získává z dužiny kokosových ořechů a používá se již tisíce let v tradiční medicíně a kosmetice.
Deprese je duševní porucha, která postihuje 264 milionů lidí na celém světě. Toto onemocnění mění nejen psychiku, ale i tělo. Ovlivňuje fyzické zdraví a může způsobit další vážná onemocnění.
Plavání je činnost, které se mnoho lidí věnuje rekreačně a to včetně dětí. Zejména letní měsíce, kdy jsou otevřená koupaliště lákají plavce ke zdolání břehů. Je jedno, kterým stylem plavete, pokud to děláte správně. Plavání je skvělým cardiem, které
Připravte se na svůj první skok! Budete překvapeni mírou spalování kalorií. Za půl hodiny skákání můžete setřást až 160 kalorií. Díky tomuto úžasnému a zábavnému provedení se cvičení nestane rutinou. Všichni známe nepříjemné sedy-lehy, kdy nás bolí záda. Cvičení