Fitness trenér radí: Jak „vyzrát“ na pitný režim?
Dbát na dostatečný přísun tekutin je důležité po celý rok. Zatímco v létě pocit žízně zvýrazní horka, podzim a zima, kdy si tělo o více tekutin samo neříká, si žádají sofistikovanější přístup. Své o tom ví i osobní fitness
