Chcete-li doopravdy a trvale zhubnout a udržet si vysněnou postavu, intenzivní cvičení vám nepomůže. Musíte k němu doplnit dalších pár zásad, které vám zajistí nejen úžasnou postavu, ale také pevné zdraví. Není na tom nic těžkého, ale musíte dát
Léto je v plném proudu. Užíváme si dovolených, procházek, prázdnin, zkrátka všeho, co na tomto ročním období máme rádi. Horké letní dny však mohou být velmi vyčerpávající. Francouzské pekařství PAUL si pro tuto sezónu přichystalo novinky, které vás nyní v létě
Rozhodnutí zhubnout bývá poměrně jednoduché, ale všechno dodržet a nepolevit už tak jednoduché není, zvláště když se vám na začátku nedaří, vše je nové, vše vás bolí a máte neustále chuť na jídlo, které je pro vás momentálně zapovězeno.
Dbát na dostatečný přísun tekutin je důležité po celý rok. Zatímco v létě pocit žízně zvýrazní horka, podzim a zima, kdy si tělo o více tekutin samo neříká, si žádají sofistikovanější přístup. Své o tom ví i osobní fitness
Jarní měsíce máme pomalu, ale jistě za dveřmi a s nimi přichází i čas, kdy lidé více sportují. Sport pomáhá k lepší fyzické i psychické kondici, která zase pak pomáhá naší imunitě. Při sportu bychom ale měli dodržovat určitá „pravidla“,
Dodržování pitného režimu je pro správné fungování lidského organismu velmi důležité. Při nedostatečném přísunu tekutin se velmi rychle dostavuje pocit únavy, tělo je náchylnější ke křečím a k bolesti hlavy. Snažte se tedy dodržovat pitný režim neustále. Při dodržování pitného