Každý z nás má trochu jinak nastavený metabolismus i trávení. Někdo má odjakživa rád maso, jiný se cítí lépe po zeleninovém jídle. Není to jen záležitost životního stylu nebo etického přesvědčení – rozhodující roli hraje genetika. Vědci již dnes
Zdraví ženy ovlivňuje mnoho faktorů, přičemž zásadní roli hraje hormonální rovnováha. Hormony jako estrogen, progesteron, luteinizační a folikulostimulační hormon mají vliv nejen na fyzickou kondici, ale také na náladu, energetickou hladinu a celkové fungování organismu. V různých fázích menstruačního
Zatímco novoroční předsevzetí jsou plná odhodlání shodit pár kilogramů, leden může být pro hubnutí tím nejméně vhodným obdobím. Pojďme se podívat, proč vaše váha možná neukáže očekávané číslo tak rychle, jak byste si přáli.
Pokud jste so rozhodli na začátku nového roku shodit nějaké to kilečko, je důležité vědět, jak začít. A hlavním jmenovatelem každého hubnutí je samozřejmě metabolismus. Ten je potřeba nastartovat hned na začátku dne, aby fungoval, tak jak má, a
Termín metabolismus označuje všechny procesy v těle, které využívají energii, ale slovo se nejčastěji používá, když mluvíme o hmotnosti. „Když někdo říká:„ Mám rychlý metabolismus “nebo„ Mám pomalý metabolismus “, obvykle to odkazuje na jejich schopnost zhubnout nebo udržovat normální váhu.
Pravděpodobně jste slyšeli, jak lidé obviňují svoji váhu z pomalého metabolismu, ale co to znamená? Je metabolismus opravdu viníkem? A pokud ano, je možné zvýšit metabolismus a spálit více kalorií?
Ranní trénink nebývá vždy jednoduchá záležitost. Většina z nás chodí do práce, takže si jej ani nemůže dopřát. Když se však ráno probudíte, je vaše mysl čistá a vy se na cvičení můžete lépe soustředit.
Nedostatek vlákniny způsobuje celou řadu zdravotních obtíží. Hledáte způsob, jak zvýšit množství vlákniny ve vaší dietní stravě? Potřebujete podpořit váš unavený metabolismus, rozjet správné spalování tuků, udržet si správnou hladinu cholesterolu nebo upravit zažívání? Vyzkoušejte Psyllium.