Jak se projevuje nedostatek hořčíku v těle a jak jej doplnit?
Pocit únavy, křeče v nohou, nebo náladovost. Zní to povědomě? Tyto příznaky mohou být varovným signálem, že vašemu tělu chybí hořčík. Pojďme se podívat, jak ho můžeme chytře doplnit.
Pocit únavy, křeče v nohou, nebo náladovost. Zní to povědomě? Tyto příznaky mohou být varovným signálem, že vašemu tělu chybí hořčík. Pojďme se podívat, jak ho můžeme chytře doplnit.
Hořčík patří mezi látky, které jsou v hojné míře zastoupeny v potravě, avšak i přesto mnoha lidem přeci jen chybí.