Omega-3 mastné kyseliny: Přínos pro zdraví i ekonomiku

Doplňky stravy se v dnešní době stávají běžnou součástí zdravého životního stylu, zejména díky jejich prokazatelným zdravotním benefitům. Pokud jsou užívány s rozmyslem a v souladu s vědeckými poznatky, mohou výrazně podpořit celkové zdraví. Mezi nejvíce studované látky patří omega-3 mastné kyseliny, konkrétně EPA a DHA, které mají významný vliv na zdraví srdce a cév. Nedávná studie organizace Food Supplements Europe ukázala, že pravidelné užívání těchto kyselin nejenže prospívá lidskému zdraví, ale přináší také značné úspory zdravotnickému systému.

Omega-3 a prevence srdečních onemocnění

Podle analýzy osmnácti klinických studií bylo zjištěno, že denní příjem 1000 mg omega-3 mastných kyselin EPA a DHA může snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění o 4,9 %. Tento efekt by mohl v Evropské unii zabránit více než 1,5 milionu hospitalizací během pěti let. Nenasycené mastné kyseliny tak představují důležitý prvek v prevenci srdečních a cévních onemocnění a měly by být součástí zdravé životosprávy.

Finanční přínosy pravidelného užívání omega-3

Doplnění stravy omega-3 mastnými kyselinami má kromě zdravotních výhod také ekonomické přínosy. Pokud by všichni lidé starší 55 let pravidelně konzumovali 1000 mg EPA a DHA denně, mohly by roční úspory na léčbě a hospitalizacích spojených s kardiovaskulárními chorobami dosáhnout až 12,9 miliardy eur. Tím by se významně snížila finanční zátěž zdravotních systémů v celé Evropě.

Proč jsou doplňky stravy důležité?

„Doplňky stravy mohou být užitečným nástrojem prevence, zejména pokud lidé nejsou schopni získat dostatek důležitých živin ze své běžné stravy. V dnešní uspěchané době jen málokdo konzumuje opravdu vyváženou stravu s dostatkem ovoce, zeleniny, mořských ryb a dalších klíčových potravin,“ říká Martina Šímová, předsedkyně představenstva České a slovenské asociace pro speciální potraviny.

Správné užívání je klíčem ke zdraví

Aby doplňky stravy skutečně přinesly očekávané zdravotní benefity, je důležité je správně užívat. Zejména starší lidé, těhotné ženy a osoby, které pravidelně užívají léky, by se před jejich konzumací měli poradit s lékařem, lékárníkem nebo odborníkem na výživu. Omega-3 mastné kyseliny by měly být chápány jako doplněk zdravé stravy, nikoliv jako její náhrada, a měly by být součástí komplexního přístupu k péči o zdraví.