Milujete sport a držíte si zdravý životní styl? Pak nezapomínejte na dostatek bílkovin

Každý sportovec ví, že pohyb a zdravá strava jsou naprostým základem k prožití kvalitního a dlouhého života. Nezáleží na tom, zdali je vám dvacet, nebo sedmdesát, vždy se tímto pravidlem řiďte. V dnešní době je snaha o zdravý životní styl jednodušší díky všemožným zdravým doplňkům usnadňujícím složitou práci. Už jste slyšeli o proteinových tyčinkách?

K čemu jsou bílkoviny potřeba?

Tato makroživina je základním stavebním kamenem vašich svalů a jejich správné regenerace i samotné funkce. Nejedná se přirozeně jen o sportující jedince, nýbrž o úplně všechny lidi. Průměrný nesportující člověk by tak měl přijmout okolo 1 gramu bílkovin na kilo tělesné hmotnosti denně, zatímco fyzicky zatěžovaný člověk už potřebuje okolo 1,5 až 2 gramů na kilo. Silově cvičící a kulturisté potřebují samozřejmě ještě o něco více.

Jedině tak si (samozřejmě v kombinaci s ostatními látkami) zařídíte bezproblémovou regeneraci a udržíte své svaly v kondici. Mnoho lidí má ale problém sníst dostatek bílkovin pro své potřeby. V takové chvíli přichází doplňky, jakými jsou například chutné proteinové tyčinky. Ty jsou skvělou a rychlou svačinou, díky níž snadno dosáhnete potřebného množství proteinů každý den. Nemusíte se bát žádné chemie, protože tyto zdravé potraviny jsou vyráběné s důrazem na špičkovou čistotu.

Nebojte se doplňků

Při vaší snaze o kvalitní a dlouhý život se rozhodně nebraňte moderním doplňkům stravy. Ty kvalitní jsou totiž dnes vyráběny z čistě přírodních zdrojů a disponují absolutní stravitelností. Samozřejmě musíte vědět, které produkty zvolit.

Dobrým začátkem je návštěva stránek victus.cz, kde naleznete pestrou škálu všemožných zdravých suplementů pro každý den. Klidně se nebojte na cokoliv zeptat vyškolených pracovníků během vašeho výběru, abyste měli jistotu, že si dopřáváte jen to nejlepší.