Jak vybrat nejlepší sport pro své dítě a správně ho podpořit?

Pravidelný pohyb není důležitý jen pro dospělé, kteří chtějí zhubnout. Klíčový je také pro zdraví dětí. Přemýšlíte nad tím, že by vaše dítě mohlo dělat nějaký sport, ale netušíte, jak ho vybrat? Nejdříve musíte děti dovést k pohybu samotnému. Zvedněte je z pohovky a jděte na procházku. Důležité je, abyste vybudovali u dítěte lásku ke sportu, ale v tom případě se tomu musíte věnovat s nimi.

Se sportem začněte brzy

Nikdo vám přesně neřekne, kdy by děti měli začít sportovat. Jakmile u nich budete udržovat aktivní životní styl, touha po sportu přijde sama. Stačí, když budete s dětmi od prvních krůčků chodit, běhat, skákat a házet si míčem. Začátek samotného sportu záleží na dané aktivitě a šikovnosti vašeho dítěte. Jakýkoli věk je ale dobrý k tomu, aby si sport zamiloval.

Jak postupovat při výběru sportu?

Rodiče mají vždy představu o sportu, které bude dítě bavit. Nedělejte to. Nechte ho, ať si vyzkouší více činností a sám si zvolí, co ho zajímá nejvíce. Sledujte, ve kterých disciplínách (rovnováha, skok do výšky apod.) dítě vyniká a podle toho zvolte ideální aktivitu. Navíc existuje program na testování dětí, který vám s výběrem poradí podle předpokladů vašeho dítěte.

Motivujte své dítě bez přílišného tlaku

Víte, co je pro dítě nejlepší motivací? Jejich rodiče! Jestli jste sami aktivní a provozujete nějaký sport, děti se sami přidají a budou mít hromadu motivace. Přátelské prostředí a jemná podpora od rodičů je také důležitá. Snažte se ale na dítě netlačit, jinak ho můžete zbytečně stresovat nebo ho od sportu odradit. Spíš je motivujte tím, že si najdou nové přátele a získají nové zkušenosti.

Neočekávejte, že budete mít doma mistra světa

Pamatujte, že ani velmi brzký začátek ve sportu neznamená, že bude z dítěte vrcholový sportovec. Neupínejte se na myšlenku, že váš syn bude nejlepším fotbalistou na světě. Pro děti to bude nežádoucí stres a vy budete jednoho dne zklamaní. Nejdůležitější je, abyste vybudovali u dětí pozitivní vztah k pohybu, protože to je bude provázet po celý jejich život a podpoří jejich zdraví.