Low carb a ketogenní strava jsou stále populárnější díky svým pozitivním účinkům na zdraví. Omezováním sacharidů a zvýšením příjmu tuků může tato dieta přinést široké spektrum výhod pro naše tělo. V tomto článku se podíváme na sedm hlavních zdravotních
Endometrióza je jednou z nejčastějších gynekologických onemocnění postihující ženy v reprodukčním věku. Jedná se o stav, kdy se tkáň podobná děložní sliznici, tzv. endometrium, nachází mimo dělohu. Tento článek se zaměřuje na příčiny, příznaky a možnosti léčby endometriózy.
Výběr správného vybavení na snowboard je důležitým krokem k tomu, abyste si zimu užili naplno a zároveň předešli případným zraněním. V tomto článku vám poradíme, na co si dát pozor při výběru snowboardu, bot, vázání a dalšího vybavení. Naučíte
Horečka u dětí je častým důvodem k obavám rodičů. Přestože horečka může být děsivá, ve většině případů je to běžný obranný mechanismus těla proti infekcím. V tomto článku se dozvíte, jak poznat, kdy je třeba horečku léčit, kdy navštívit
Zdraví kloubů závisí nejen na genetických faktorech, ale také na životním stylu, který vedeme. Ačkoli genetika hraje zásadní roli ve struktuře kloubní chrupavky a kostí, správné návyky mohou přispět k udržení zdravých kloubů a zmírnit riziko onemocnění, jako jsou
Chcete-li doopravdy a trvale zhubnout a udržet si vysněnou postavu, intenzivní cvičení vám nepomůže. Musíte k němu doplnit dalších pár zásad, které vám zajistí nejen úžasnou postavu, ale také pevné zdraví. Není na tom nic těžkého, ale musíte dát
Chůze je nejen skvělým způsobem, jak se udržet ve formě a zlepšit fyzickou kondici, ale její vliv sahá mnohem dál. Pravidelné procházky mají pozitivní dopady na plodnost, především na kvalitu spermií u mužů, podporují pevnost pánevního dna a prospívají
Problémy se spánkem dnes trápí stále více lidí. Stres, hektický životní styl nebo nadměrné používání elektroniky mohou způsobit, že usínání není tak snadné, jak bychom si přáli. Připravili jsme pro vás několik osvědčených metod, které vám pomohou zklidnit mysl
Výběr správné sportovní podprsenky je důležitý pro zajištění pohodlí a podpory při jakékoliv fyzické aktivitě. Špatně zvolená podprsenka může vést nejen k nepohodlí, ale také k možným zdravotním problémům. Tento článek vám poradí, jak vybrat správnou podprsenku podle typu
Brokolice a květák, obě pocházející z rodiny brukvovitých, patří mezi nejoblíbenější druhy zeleniny. Jsou plné vitamínů a minerálů, které prospívají našemu zdraví. Ale která z těchto dvou zelenin je výživnější? V tomto článku porovnáme jejich složení, zdravotní benefity a